「避紛旅（ひふんたび）」という言葉を、今日の新聞で初めて見ました。
花粉から「避難」する旅。
なんて、今の時代にぴったりな言葉なんだろうと思いました。
実は私は、花粉症がつらくて春があまり好きではありませんでした。
桜の季節は本当は大好きなのに、くしゃみと目のかゆみでそれどころではない。
でも、ある年、思い切って沖縄へ行ってみたんです。
飛行機を降りた瞬間、気づきました。
「あれ？ 鼻がラクかもしれない。」
それが、私の「避紛旅」のはじまりでした。
避紛旅とは？花粉症から逃げる新しい春の旅スタイル
避紛旅とは、花粉の多い地域から一時的に離れる旅のこと。
本州では2〜3月にスギ・ヒノキ花粉がピークを迎えますが、
沖縄にはスギ林がほとんどありません。
そのため、花粉症の症状が軽くなる人も多いと言われています。
もちろん個人差はありますが、
「花粉の少ない場所に行く」という選択肢は、
薬に頼る以外の方法としてとても現実的です。
実は、以前カナダのバンクーバーに2年間住んでいたときも、花粉症の症状がほとんど出ませんでした。
日本では毎年つらい春が、海外では驚くほど快適だったのです。
そのとき初めて、「環境が変わるだけで体の反応も変わるのかもしれない」と実感しました。
だからこそ、沖縄での「避紛旅」も自然な選択だったのです。
春がつらいなら、環境を変える。
それも立派なセルフケアだと思うのです。
※花粉症の症状には個人差があります。
なぜ沖縄は避紛旅に最適なのか？
沖縄が避紛旅に向いている理由は3つあります。
① スギ花粉がほぼない
沖縄にはスギ・ヒノキ林が少なく、花粉飛散量が本州より圧倒的に少ない。
② 2〜3月でも温暖
本州がまだ寒い時期でも、沖縄は平均気温15〜20度前後。
外で過ごしやすい気候です。
③ 航空アクセスが豊富
LCCも含め便数が多く、意外と現実的な価格で行けます。
▶ 春の沖縄旅行をチェックする
（楽天トラベルリンク）
※花粉ピーク時期は「避紛旅需要」が高まるため、早めの予約がおすすめです。
沖縄 避紛旅4日間モデルコース
ここからは、実際に体験した春の沖縄プランをご紹介します。
1日目｜那覇で深呼吸する旅のスタート
那覇空港に降り立った瞬間、
本州とは空気の質が違う気がしました。
国際通りを歩きながら、
「鼻が通るってこんなに快適なんだ」と実感。
▶ 那覇市内のホテルを探す
（楽天トラベルリンク）
市内泊はレンタカーなしでも動きやすく、初日向きです。
2日目｜恩納村でリゾート滞在
レンタカーで恩納村へ。
海を眺めるだけで、体がゆるんでいく。
太陽光が差し込むことで海面が青く輝くという「青の洞窟」でシュノーケリング。
花粉に悩まない春は、想像以上に自由でした。
▶ 沖縄リゾートホテルをチェックする
（楽天トラベルリンク）
春休みシーズンは海沿いホテルが埋まりやすいので注意。
3日目｜慶良間ブルーで完全リセット
フェリーで慶良間諸島へ。
慶良間ブルーに圧倒されました。
透明な海を前に、
「春が嫌いじゃなくなったかもしれない」と思いました。
▶ 慶良間ツアー付きプランを見る
（楽天トラベルリンク）
4日目｜美ら海水族館で締めくくり
大水槽の前でぼーっとする時間。
ゆったりと泳ぎ回るジンベエザメやマンタたちに癒される。
くしゃみも、目薬も、ティッシュも気にしない春。
それだけで十分でした。
▶ 航空券＋ホテルのセットプランを探す
（楽天トラベルリンク）
セット予約は価格が安定しやすくおすすめです。
避紛旅で気をつけたいこと
・紫外線対策は必須
・PM2.5情報は念のためチェック
・レンタカーは早めに予約
花粉は少なくても、別の環境要因はあります。
準備をすれば、より快適な避紛旅になります。
花粉から逃げることは、逃げではない
花粉症だから春は我慢する。
そう思っていました。
でも、場所を変えるだけでこんなにも体が軽くなる。
花粉から逃げることは、
自分を守る選択。
それが、私にとっての“避紛旅”です。
もし春がつらいなら、
一度沖縄へ行ってみませんか？
◆春の旅行先をまとめた特集はこちら
コメント